Meskipun gejala flu pada ibu hamil sama seperti pada orang lain umumnya, namun Anda perlu memperhatikan cara mengatasi flu saat hamil.

Sebab, Anda tidak bisa mengkonsumsi sembarang obat. Apalagi mungkin juga akan muncul gejala lain seperti lelah, muntah, diare, hingga sakit kepala dan sakit pada tubuh.

Alih-alih mengonsumsi obat flu yang biasa Anda konsumsi, mungkin Anda bisa melakukan beberapa langkah penanganan flu saat hamil berikut ini.

Mengatasi flu secara alami saat hamil

Jika Anda khawatir salah memilih obat flu saat hamil, Anda bisa mengobatinya secara alami. Seperti memperbanyak minum air putih, jus jeruk, atau mengonsumsi permen pelega tenggorokan.

Pastikan juga meminimalisir aktivitas fisik yang berlebih dan memperbanyak waktu istirahat agar tubuh segera fit kembali.

Ada beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan sebagai obat flu saat hamil. Di antaranya seperti berikut ini:

1. Jahe

Jahe merupakan obat alami yang bisa Anda gunakan untuk mengatasi flu saat hamil. Kandungan yang terdapat pada jahe, serta aromanya yang khas membuat pernapasan Anda jadi lebih lega.

Anda bisa mengkonsumsinya dengan merendam jahe pada air panas, atau merebusnya dalam waktu singkat.

2. Lemon dan Jeruk Nipis

Tidak perlu diragukan lagi, lemon dan jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang banyak dan mengandung antibakteri. Sehingga dapat memulihkan ibu hamil yang terserang flu dan batuk.

Namun, catatan penting bagi ibu hamil yang memiliki penyakit lambung. Sebaiknya campurkan air lemon dan jeruk nipis dengan minuman hangat lainnya, seperti madu.

3. Madu

Campuran madu dengan bahan lainnya seperti jahe atau kayu manis sangat bermanfaat dalam memulihkan kondisi ibu hamil yang sedang flu.

Madu memiliki kandungan antibakteri, sehingga bisa mengobati flu dalam tubuh. Selain itu, kandungan antioksidan dalam madu juga baik untuk ibu hamil.

4. Bawang Putih

Selain beberapa bahan alami di atas, bawang putih juga jadi alternatif bahan yang mudah didapat namun dapat mengobati penyakit flu pada ibu hamil.

Tak kalah seperti lemon dan jeruk nipis, bawang putih juga mengandung vitamin C, serta mineral seperti enzim, selenium, dan senyawa sulfur yang baik untuk penyembuhan penyakit flu.

5. Air Kacang Hijau

Merebus kacang hijau dan mengkonsumsinya juga baik untuk penyembuhan flu saat hamil. Sebab, jenis kacang-kacangan ini mengandung banyak vitamin di dalamnya.

Agar rasanya lebih nikmat, Anda bisa tambahkan susu atau gula alami agar ada rasa manis, dan minum selagi hangat.

Dengan mengkonsumsi berbagai bahan alami tersebut dan juga makanan sehat ibu hamil lainnya, dapat mengatasi flu saat hamil. Namun, jika dibutuhkan dan harus minum obat konvensional pastikan Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.